1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/10/10(金)23:18:09.087 ID： VfxSIhaG0.net

(´;ω;`)毎日食後に4kmウォーキング、休みの前日は10kmくらいウォーキング、休みの日は20kmとかウォーキングしてるんだけどこれってやりすぎ？運動しすぎもよくない？

3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/10/10(金)23:19:07.849 ID： Z4JkNmKf0.net

糖尿病じゃないけど糖尿病は食事対策がメインじゃないの

12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/10/10(金)23:24:23.993 ID： VfxSIhaG0.net

>>3
(´;ω;`)もちろんやってる…くっそ健康的な食事をとってるよ…たまにラーメン食べたりするけどからだすこやか茶飲んだりサラダ食ってから食べたりしてる

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