70歳のセ●クスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと

腟の乾燥は、骨盤底筋障害やGSМに罹患する予兆である。女性ホルモンが減少すると、腟に潤いがなくなってきてGSМが発症する。潤いがなくなった腟の筋肉は、柔軟性や弾力を保つことができなくなる。すると膀胱・子宮・直腸が腟のなかに落ち込んできて骨盤底筋障害が発症する。

さて、閉経後、女性ホルモンが減少することで起こる、このふたつの病に罹患していることがわかった私は、どうしたか。骨盤底障害の改善のために行ったのは、腟のオイルケアと骨盤底筋体操。GSМの改善のために始めたのは、女性ホルモン補充療法である。

これらを始めたことで、私は頭痛・腰痛・便秘・冷え性、さらには猫背やガニ股も克服した。いろいろなことに積極的になり、生きる意欲も湧いてきた。64歳で恋をして、27年ぶりにセックスをして、いまも楽しくお付き合いを続けている。自分で言うのもなんだが、たぶん70歳には見えないと思う。

https://president.jp/articles/-/92343