昼休み：1時間

通勤：往復2時間（片道1時間の場合）

出勤準備：30分～1時間

残業ありなら＋1～2時間
→ 合計約11.5～12時間（通勤短い人は10時間、通勤長い・残業ありなら12.5～13時間以上）

→ 平日の半分以上が仕事に消え自由時間は夜に2～4時間程度しかない