相手からの悪口の内容に真っ向から反論するよりオウム返しやブーメラン返しをした方がいいよ
相手がひたすら自分の悪口言ってるのに自分はそれを否定することだけに留まっても自分のライフが一方的に削られるだけだし
具体的には｢それってあなたもだよね？｣｢それはあなたのことでしょ｣｢あなただって以前～だったじゃん？｣って方向に返す感じ