1: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 09:58:42.36
これ以上何すればええんや？

2: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 09:59:33.36
全部少ないんだろ

5: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 10:00:51.14
>>2
確かにウォーキング30分、筋トレ週2回、食事腹八分目やからか

14: 名無しのがるび 2025/05/18(日) 10:06:24.99
>>5
それで痩せるわけないやろ
入り口はそれでいいにしても運動量は増やしていかんと


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